Tahukah Kamu Khasiat Madu?

 Assalsmualaikum

Di Indonesia, Covid-19 sudah terjadi lebih dari 1.000 kasus positif dengan jumlah pasien meninggal dunia lebih besar dibandingkan dengan pasien sembuh.

Konsumsi makanan bergizi dapat dengan cepat mendukung fungsi daya tahan tubuh yang optimal. Di antara banyaknya pilihan bahan makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, madu bisa menjadi pilihan tepat. Madu adalah produk dari alam yang memiliki banyak manfaat terutama untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Apa saja manfaat madu bagi tubuh kita?

1. Membunuh Bakteri

Madu mengandung sifat membunuh bakteri dan membantu melawan partikel asing. Kandungan vitamin dan mineralnya meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sementara antioksidan dalam madu mengendalikan pertumbuhan radikal bebas.

2. Menyembuhkan Batuk dan Pilek

Batuk dan pilek merupakan salah satu gejala dari covid-19. Namun, Anda jangan langsung  panik. Segera konsumsi air hangat dengan madu, karena dapat membantu membangun perisai terhadap bakteri dan virus penyebab pilek dan batuk.

3. Meningkatkan Energi

Madu adalah penambah energi cepat karena kandungan gula alami di dalamnya. Glukosa di dalam madu diserap dengan cepat, memberikan dorongan energi langsung. Sementara, fruktosa memberikan energi berkelanjutan karena diserap lebih lambat.

4. Fungsi Detoks

Dikutip Boldsky, mencampurkan madu dan air hangat  memiliki efek detoksifikasi pada tubuh. Cara ini membantu untuk mengeluarkan racun dari tubuh.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Istirahat cukup merupakan poin penting lainnya dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Mengonsumsi air madu membantu meningkatkan kualitas tidur, karena madu melepaskan serotonin, neurotransmitter untuk meningkatkan suasana hati. Tubuh mengubah serotonin menjadi melatonin untuk mengatur kuantitas dan kualitas tidur.

Manfaat-manfaat tersebut bisa didapatkan dari madu murni berkualitas baik. Oleh karena itu sebelum memilih madu, penting untuk  cek terlebih dahulu kelaikan produk madu tersebut.

https://www.facebook.com/100052796527428/posts/134995171603700/?app=fbl